【限時商品購買優惠】GREEN GOLD專利液態精粹龜鹿軟膠囊(3盒-組)
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商品訊息功能
- 品號：6185513
- 鹿角富含膠質預防骨質疏鬆
- 滋補養生增強體力
- 最佳天然補品
商品訊息描述
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商品訊息特點
| 禮盒包裝 |
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|---|---|
| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 靈活關鍵推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
避免淪為腸老族 排便暢快是關鍵！
:
【健康醫療網／記者林怡亭報導】
飲食習慣不良活動量少 易淪為腸老族！
現代人普遍飲食習慣不良，再加上平時活動量少，多重因素下，久而久之消化道機能就會變差，蠕動也會變慢，排便因便便又乾又硬，易導致排便不順暢，加上現代中/老年人普遍生活習慣不佳，睡眠品質不好，若隨年齡增長消化道機能降低，腸道老化變快，將導致營養吸收不良，身體健康不佳等狀況，該如何才能在日常及生活習慣中，保持良好的排便習慣與營養攝取，避免淪為腸老族呢？
1水/2纖維/3排便 維持健康好習慣
在日常保養習慣上，早晨起床除每天一杯溫開水外，在一整天的飲食上也應多攝取纖維質含量高的蔬果，並持續養成每日保養及養成良好排便的習慣，消化道健康了，相對再營養攝取上也會較佳。在補給品保養上，保健食品業者也建議，由於需持續每日保養，建議不挑選含瀉下成分的補給品，以避免長期以拉肚子清腸道的方式，導致常態性腹瀉，建議改由平衡消化道好壞菌叢環境及補充膳食纖維的方式，例如俗稱黃金三角元素的乳酸菌＋酵素＋纖維等相關元素，保持每天排便順暢的習慣．當然也可以搭配動作來讓幫助腹部放鬆，例如：腹部按摩或是調整呼吸方式改由腹部呼吸，最後還是保持充足睡眠及適當的運動習慣，才是維持健康的法門。
腸胃保健12原則
１早上起床先喝一杯溫開水有助於淨化與蠕動
２多攝取富含纖維質的蔬果
３每餐只吃八分飽不暴飲暴食
４補充乳酸菌＋酵素＋纖維來維持消化道正常機能
５利用按摩幫助腸胃蠕動
６腹式呼吸放鬆腹部肌肉
７養成定時每日排便習慣
８充足的睡眠不熬夜
９放鬆心情避免精神緊繃
10減少肉類攝取
11戒菸、戒酒改善不良習慣
12適度的運動
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慈禧第5代外孫女首曝光！顏值驚呆網
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慈禧太后為歷史留下精彩的一頁，不僅在掌權期間簽了許多不平等條約，男女感情關係也相當複雜，儘管給後人的感觀並不好，慈禧太后卻也改變了歷史，近日她的第5代外孫女曝光，有人將2人的照片對比，網友們也忍不住驚呼，「根本是太后轉世」。
慈禧太后的第5代外孫女葉赫那拉·姝宏，於1969年出生於北京，身為皇室的後代，她不僅是北京皇家園林書畫研究會會員，也是大學教授，甚至是一位書法家，寫得一手剛勁有力的好字，還會將作品拍賣，把所得都捐助給需要幫助的人，而現今50歲的·姝宏也保養得宜，看起仍相當有氣質，可說是人美心也美。
▼姝宏充滿書香氣息，人美心也美。（圖／翻攝微博）
姝宏的照片曝光後，在網路上掀起熱烈討論，有網友將她和慈禧的面部，利用APP進行對比，發現不管怎麼看，相似度都極高，網友們紛紛驚呼，沒想到百年之後能再看見「慈禧」，甚至有人認為姝宏就是慈禧轉世。
（封面圖／翻攝微博）
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