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禮盒包裝
  • 否
適用族群
  • 全族群
健食字號
  • 否
劑型
  • 沖泡
更年保養推薦成份
  • 大豆異黃酮
品牌國家
  • 美國








 




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 蔡與美智庫視訊 批陸改變現狀


:

旺報【記者呂佳蓉╱台北報導】

總統蔡英文27日與美國智庫傳統基金會視訊對談時表示,大陸企圖改變現狀,破壞台灣民主體制、升高軍事緊張情勢,並限縮國際空間,使台灣人民無法信任大陸,也為兩岸關係帶來更多挑戰。她也說,香港實行「一國兩制」對台灣是很好的個案研究,並呼籲台灣不論政黨所有政治人物,應避免陷入大陸陷阱,被大陸的經濟誘因與其他承諾欺騙。

蔡英文強調,「九二共識」已經變成「一國兩制」,「一國兩制」遲早也會變成「一國」,這正是香港正在經歷的。香港作為「一國兩制」的樣本,兩制卻未受到尊重,香港經驗讓多數台灣人排拒「一國兩制」。面對陸方逼迫台灣接受「一國兩制」的巨大壓力,他曾列出保護台灣民主、法治與經濟活力的7項指導綱領,政府將採取更積極的作為,反制大陸政府對社會與經濟的滲透與干涉台灣內政。

籲陸理解台是民主國

蔡英文表示,台灣站在這些挑戰的最前線,正考驗是否能保有自由民主,或受迫屈服於獨裁主義的壓力及控制。台灣承諾將更努力捍衛這份得來不易的自由,並確保持續作為印太區域的民主燈塔,台灣將繼續成為照亮此區域最黑暗角落的一道曙光。

同時,她也指出,願與陸方在不設前提的情況下進行和平對話,台灣保持開放立場。大陸應理解台灣是民主國家,台灣領袖的任何決定都必須得到人民支持。

至於美國推動印太戰略,蔡英文表示,台灣對印太地區作法著重民主、區域繁榮與集體安全等三方面。近來的趨勢清楚顯示,理念相近國家應更積極在各地維護民主價值。

引雷根向英演講言論

蔡英文也說,台灣正加強與太平洋島國合作,當大陸持續在區域加強影響力之際,美國、澳洲、紐西蘭及其他負責任的利害關係者均逐漸體認此一挑戰。她他感謝美國支持台灣維護外交邦誼,將持續承諾與理念相近國家共同護衛太平洋各國及區域的良善治理、可問責及永續發展的核心價值。

此外,她也提及前美國總統雷根在冷戰末期向英國國會演講時的言論,「今日的樂觀得來不易,非因民主不再活躍,而因民主的敵人用以鎮壓民主之工具已更加精良。然而,我們有充分理由保持樂觀,因為日復一日,民主將證明其絕非脆弱的花朵」。






 大腸癌退散!研究:每天吃「半顆」罹癌率減79%


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每日健康/綜合報導 郭家和

每天吃半顆 大腸癌風險降79%

癌症時鐘再度加快,平均不到5分鐘就有1人罹癌,而根據衛福部最新發佈的癌症登記報告,十大癌症中猶以「大腸癌」發生率最高,如何預防大腸癌發生事關全家健康。

根據《每日郵報》、《太陽報》綜合報導指出,中國醫科大學附屬第一醫院的研究指出,「蔥屬植物」(allium)具有明顯的抗癌效果,每天只要吃44克蔥類蔬菜,罹癌癌症的相對性風險便明顯降低。

該項研究針對1,666受試者發現,每天吃半顆洋蔥(約74克)的份量,比起極少吃蔥類蔬菜的人,罹癌大腸直腸癌的風險下降了79%,而且研究顯示食用份量越多,保護效果越明顯。

蔥類蔬菜包括蔥、大蒜、韭菜、洋蔥等等,含有多種具生物活性的化合物,如大蒜中的蒜素、類黃酮素,以及洋蔥中的槲皮素、硫化丙烯基,都有抗氧化的作用、延緩細胞衰老的作用。

雖然蔥屬蔬菜對人體健康有不少益處,但這些營養可能會因錯誤的烹飪方式而喪失。研究中指出,洋蔥用水煮會減少抗癌化合物的含量,而新鮮大蒜建議切片碾碎食用效果最佳。有脹氣、消化性潰瘍、脂漏性皮膚炎等症狀,也需避免過量食用洋蔥。

 

預防大腸癌 哈佛醫師建議這5招

哈佛大學醫學院胃腸癌中心主任Charles Fuchs 醫師指出,要預防大腸直腸癌的發生,除了飲食控制之外,還有五個步驟可進行:

 

1.定期篩檢

大腸息肉在體內生長的初期並無明顯徵狀,大腸鏡以及糞便潛血檢查是最好的預防方。美國國家癌症研究所建議50歲以上民眾應每年進行大腸鏡檢查,有家族病史者更應在50歲前開始。

 

2.阿斯匹林

曾有研究表示,每日服用阿斯匹林325毫克,可減少20%的大腸癌風險,但阿司匹林容易造成出血,過量可能有胃腸道出血及潰瘍之隱憂,不建議一般民眾自行服用。

 

3.維生素D

人體維生素D含量低於20毫微克/毫升時,大腸癌的風險明顯增加;而維生素D水平高於30毫微克/毫升時,罹患大腸癌的風險則明顯降低。另一些研究也指出補充維生素D可防止阿茲海默症。

 

4.飲食習慣

少吃牛、羊、豬、在內的紅肉類,這些紅肉在高溫燒烤下會產生具致癌性的多環芳香烴(polyaromatic hydeocarbons, PAHs),最好每周不吃超過兩份紅肉。酒精也是大腸風險因子,女性每天建議不超過一杯,男性則以兩杯為限。也應避免高糖飲食,當體內血糖越高則容易升高胰島素,胰島素是促進癌細胞生長的推進器。

 

5.運動

運動是最明顯有效的防癌方法,至少超過52項研究指出,運動可以減緩肥胖與胰島素分泌異常。每周進行150分鐘的中等強度運動,如快走、慢跑等,就可以達到鍛練效果。

 

《延伸閱讀:10分鐘就有「驚人功效」,研究:這樣運動殺死大腸癌細胞》

《延伸閱讀:便秘、血便是大腸癌來了!哈佛醫師:每天吃5克這種食物大降死亡率》

【營養好報】洋蔥大蒜超抗癌?「這些人」 竟然不能吃








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