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禮盒包裝
  • 否
適用族群
  • 老年人
  • 男性
  • 銀髮
  • 素食
  • 成人
  • 女性
  • 樂齡
健食字號
  • 否
劑型
  • 膠囊
三高循環推薦成份
  • 納豆
  • 紅麴
品牌國家
  • 台灣








 




 



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 你會包紅包給我嗎?Siri小姐翻白眼 秒嗆:談錢傷感情


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今(5)日是大年初一,想必大家都期望2019「豬光寶氣」一整年,不少信眾一大早就到廟宇卡位,等領神明福氣紅包!若沒搶到也別氣餒,大家不妨可跟智慧語音助理「Siri」討紅包,超爆笑回應,讓眾多網友們笑到併軌啦。

▼(圖/翻攝自臉書爆廢公社二館)

 

另外,Siri的「才藝」不僅如此,用戶如果想不出拜年的吉祥話,Siri小姐一秒淘氣回應「祝你諸事大吉,豬年行大運」、「恭喜發財,紅包拿來」、「和氣吉祥快樂,四季平安過新年」、「新年到,祝福到!紅包未到,福氣先到」、「謝謝你一年來的照顧,新年已到來,祝你諸事順心!期待在新的一年與你共度更多美好的時光」。

 

(封面圖/翻攝自臉書爆廢公社二館)

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 蔬菜水果攝取不足竟這麼可怕 「3種疾病」死亡與它有關


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營養不良小心各種疾病上身!據世界衛生組織,水果及蔬菜攝取不足,造成全球約14%胃腸道癌症死亡,11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡,台北市信義區健康服務中心主任周真貞表示,飲食不均衡可以導致營養不良,包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致體重過輕、過重、肥胖、慢性病等健康問題。


根據內政部統計,國人108年2月底65歲以上人口比率達14.70%,台北市更高達17.35%。研究指出,長者容易,長者容易因生理因素(味嗅覺、消化能力退化)、病理因素(牙口功能、吞嚥困難)、心理因素(憂鬱)、社交因素(購買製備食物、經濟問題),造成營養不良,加劇衰弱、肌少症與失能等問題。


依據國健署2013至2016年「國民營養健康狀況變遷調查」調查結果,18歲以上國人過重及肥胖盛行率44.8%。19至64歲成人每日蔬菜攝取量不足3份及水果攝取量不足2份均為86%。另長者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42%,長者具營養不良風險比例,男性15.1%、女性21.2%,其中以乳品類81.6%、鈣質76.3%、水果類72.9%嚴重攝取不足。


周真貞表示,民眾生活忙碌壓力大之餘,還是得養成「3蔬2果」的健康飲食型態;蔬菜含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維,可促進腸胃蠕動、降低血膽固醇。攝取新鮮蔬菜可減少自由基,對於皮膚及腦部有延緩衰老的作用,也是預防失智症的大腦保護因子之一。


營養師李芷薇也表示,現代人3C產品使用過度,蔬果中豐富的抗氧化劑,對眼睛保健很有助益,如維生素C、維生素E與植化素(如類胡蘿蔔素、葉黃素等),不僅可阻擋陽光對眼睛的傷害,也可預防黃斑部病變及白內障的發生。


李芷薇建議,外食族可於買便當選菜色時,三格小方格中至少兩格選蔬菜或購買便利超商的關東煮;學童家長可運用生菜,快速且便利地增加早餐蔬菜量,平日也可川燙蔬菜如玉米筍、四季豆、花椰菜、紅蘿蔔等,簡單調味後切成小塊冰存冰箱,做為飢餓時全家人隨手健康點心,若添加水果,可增加風味。另外,家中若有長輩,可選擇菜梗少的蔬菜,調整烹調方式及食物質地,烹煮久一點,讓蔬菜更好吞咬。

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