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商品訊息描述
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商品訊息特點
| 禮盒包裝 |
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| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| Q彈美肌推薦成份 |
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| 品牌國家 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嚴詞駁賣台指控 韓國瑜：胡說八道 非常無聊
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結束「港澳深廈」七天訪問，高雄市長韓國瑜今天(28日)中午帶著52億農漁訂單回到高雄。韓國瑜在大陸衝訂單，綠營在國內圍剿攻擊韓國瑜「賣台」，韓國瑜一回到國內，立即義正辭嚴駁斥指控。
韓國瑜說：「訪問這六天都是一起行動，我知道這兩天民進黨一直在修理我，說我去中聯辦就是要賣台，高雄市長能賣台嗎?高雄市長去跟中聯辦吃一頓飯，帶著老婆、高市府官員、還有十幾個市議員陪同，這種狀態下，吃完飯喝完酒，準備賣台了嗎?要如何賣?我們只知道賣菜、賣水果、賣魚，我們哪有權力賣台?這個被無限放大，非常無聊。民進黨，你有辦法就讓台灣人民過好日子，就去幫農民漁民找通路，幫勞工解決低薪問題，我韓國瑜投你民進黨一票也可以呀。你把經濟弄起來嘛，把國家弄的有希望嘛，讓各行各業欣欣向榮嘛，你為什麼這樣扭曲看我們呢?你看看我們的眼睛，看看我們的表情，我們這六天非常疲倦，就是要幫農漁產品找通路。高雄市長能不能賣台?屏東縣長能不能賣台?台南市長能不能賣台?澎湖縣長能不能賣台?你完全胡說八道，哪有賣台是跟十個議員一起賣台的，民進黨這一連串太無聊了」。
(中廣記者林憲源)
跑步傷膝蓋？ 醫師建議減肥比較實在
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近年來，馬拉松熱、三鐵熱、野跑熱等等的比賽越來越盛行，一場比賽的距離從原始的全馬42k到超馬的100K，甚至是24小時的比賽也越來越多，很多人不禁在問，那膝蓋不會爆掉嗎？跑步會加速膝蓋的退化嗎?對於跑步跟關節的退化一直是個大家爭論的話題。
臺南市立安南醫院骨科醫師方啟榮表示，現在主要有兩個論點，反對跑步的意見認為過量的力量到膝蓋會加速關節的退化，支持跑步的論點來自於，運動可以強化關節週遭的組織，進而達到強化以及保護膝蓋。
方啟榮表示，當一個人從椅子上站起來膝蓋會承受3.3倍的體重、走路膝蓋會承受3-4倍、爬樓梯會承受4.3倍、下樓梯會承受6倍、走下坡8倍、慢跑9倍、而到跑步則會高達14倍。照這邏輯，那不就乾脆不要跑了？但其實身體為了要承受這些力量，膝蓋週遭有相當多的肌肉、韌帶等組織去保護膝關節。
關於跑步這個問題爭論不休，因此有研究使用核磁共振(MRI)去比較跑步或是跑馬拉松後對於關節軟骨的影響。雖然，最後發現運動後的軟骨厚度有減少的趨勢，但是對於整體是否會構成關節的退化還是無法確定，畢竟軟骨還是有生長的潛能。
方啟榮說，既然現況無法預先知道跑步是否會造成關節的退化，就有研究試圖由關節退化的手術病人去回推之前的運動量，得到一個結論，有跑步的病人是正常人的0.46倍。也就是說，換關節的病人族群裡面，大多數的病人是沒運動的族群。
他表示，到目前的研究並無法證實跑步或是馬拉松會直接加速關節的退化，反而如體重過重、先前關節的損傷或是發生運動相關的傷害，包括韌帶、半月軟骨等等的傷害，則是真正加速關節退化的因素。
方啟榮建議，很多人靠運動跑步來達到減重的效果，但務必適量為主。達到良好的體能、肌力狀態之後再進行更進階的比賽，才能避免運動傷害，或受傷後經一循序漸進的休養及回復，才能運動久久。
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